MOJ RAČUN
SPLETNA UČILNICA
Izgorelost: znaki so bili vidni že veliko prej, a sem jih spregledala. Alarmi so se tiho oglašali, a sem jih preslišala. Ker sem želela ohraniti kontrolo in poskrbeti za vse – živo in neživo. Dokler se mi kot hišica iz kart ni vse podrlo.
Si prepričana, da boš govorila o tem?
Je bilo Anino vprašanje, ko sva imeli na mizi idejo, ki pa je že imela naslov: Moja pot v pekel in kako naj ne postane tudi tvoja. Ana ni bila povsem prepričana, če bom lahko govorila o svoji bolečini, o strahu, o stresu, o neizžalovani žalosti, o paničnih napadih, o depresiji …
Ja, res je, še vedno mi ni lahko govoriti o tem. Zato o Mateji v obdobju 2016–2020 govorim v tretji osebi. Hudo mi je zanjo, a ko pomislim, kako je obrnila smer svojega življenja, sem ponosna in vesela, da sem, kjer sem.
Ana, morava. Tudi zaradi številk, ki bolijo.
V letu 2021, za katerega so na voljo zadnji podatki z NIJZ, je bilo v Sloveniji izdanih 631.000 receptov za antidepresive. Mene pa kot mamo še bolj skrbi informacija, da se število predpisanih antidepresivov in anksiolitikov v populaciji oseb, mlajših od 19 let, postopno zvišuje. To nismo mi, to so naši otroci. Zaradi tega se moramo o tem pogovarjati naglas.
Samo polenta je lahko instant
Izgorelost, kronične motnje, depresija nimajo instant rešitev. Velikokrat v hecu rečem, da je instant dobra samo polenta. A ko iščemo najboljše odgovore zase in rešitve za izzive, ki nas v določenih situacijah potapljajo, se odločamo za tek na dolge proge. Instant ne deluje.
Zelo pomembno je:
- Poiskati rešitve, ki so dobre samo zate. Veliko ljudi želi pomagati in ponudi svoje predloge ali pa zelo zavzeto zagovarja svoje rešitve. Morda bodo pri tebi delovale, morda pač ne – in s tem ni nič narobe. Vsak človek je zase svet.
- Ko najdeš rešitve, ki so ti udobne, jih stestiraj. Preveri, kako se počutiš in predvsem: Greš svojemu cilju naproti?
- Praksa, praksa, praksa – ne 21, ne 66 dni. Toliko treniraj, da bodo dobre odločitve postale tvoja navada … tako prijetna navada, da brez nje bo šlo več dalje. Tako kot je mene zasvojil NLP.
Odzivi povedo vse
Tukaj te čaka POSNETEK WEBINARJA ➧ KLIK.
Hvala. Vsem skupaj in vsakemu posebej. Da se pogovarjamo o stvareh, ki so del našega življenja.
Globoko verjamem, da če delimo dobre izkušnje in dobre prakse, lahko nekomu pomagamo, da prej pride do neke rešitve. Življenje se dogaja. In marsičesa ne moreš spremeniti. Lahko pa se na marsikaj pripraviš. Ker je potem lažje! Pa je lahko z nabiranjem novega znanja, kot sem ga jaz z NLP, svetovanjem, coachingom, pogovorom … kar ti pač pomaga.