MOJ RAČUN
SPLETNA UČILNICA
Praktična delavnica “KAKO REČI NE IN BITI OKEJ S TEM?”
NE – ena najkrajših in najmočnejših besed, ki je (še vedno) ne znaš izreči.
“Ne morem.”
“Ne bo šlo.”
“Ne, tega ne bom naredila.”
Ampak namesto da bi te te besede osvobodile, jih sploh ne izrečeš.
Ker …
“Kaj če bo slaba volja?”
“Kaj če bo kdo užaljen?”
“Kaj če me ne bodo več imeli radi?”
“Pa saj želim reči NE … ampak potem vseeno rečem JA.”
❌ Privoliš, čeprav hočeš zavrniti. (“Če rečem ne, bo slaba volja.”)
❌ Delaš nadure, ker čutiš dolžnost. (“Če tega ne naredim, bom razočarala druge.”)
❌ Sprejmeš naloge, ki niso tvoje. (“Bom kar jaz prevzela, da bo mir.”)
❌ V nedogled razlagaš svojo odločitev. (“Moram imeti dober izgovor.”)
Narediš več, kot bi želela.
Prevzameš odgovornost, ki ni tvoja.
Na koncu pa ostaneš brez energije, slabe volje in … še vedno nikomur nisi dovolj.
“Že zelo dolgo se borim s tem, da moram vsem stvarem reči JA. Po današnji delavnici imam občutek, da lahko tudi NE pride iz mojih ust. Super je bilo.”
Ana R.
Prevzemaš delo od drugih, ker ne upaš reči NE?
Nato pa:
✔️ ti je žal,
✔️ se počutiš izkoriščeno,
✔️ nazaj dobiš ‘tenks’ ali pa celo nič,
✔️ si jezna nase, ker ti je zmanjkalo časa za stvari, ki so bile takrat bolj pomembne,
✔️ se slabo počutiš, ker zaradi časovne stiske nisi dostavila dobrega rezultata,
✔️ slišiš glas v sebi, ki ti močno nasprotuje (‘’reci NE/ne popusti’’), vendar si popustila,
✔️ si razočarana nad sabo, da vsem okrog sebe delaš usluge, nazaj pa ne dobiš nič,
✔️ veš, da bi bilo zate veliko bolje, če bi se naučila reči NE?
Scenarijev ni malo.
Mateja pozna vse, verjemi.
Ker ni znala postaviti meje sebi in drugim, ima (tudi zaradi tega) izkušnjo, ki je ne privošči nikomur …
Če se ne postaviš zase, tega ne bo nihče naredil namesto tebe.
Ne znati reči NE je draga navada.
Stane te:
časa, ki bi ga lahko porabila zase,
energije, ki jo daješ napačnim ljudem,
zdravja, ker si izčrpana,
včasih tudi denarja, ker delaš brez plačila.
Mateja danes ve, da je NE najboljša oblika SAMOSPOŠTOVANJA.
In da je NE je zelo močna beseda, ki je hkrati tudi zelo pomirjujoča, ko se jo enkrat naučiš uporabljati.
Ampak zakaj je sploh tako težko reči ne?
Razlogov je veliko …
Bolj kot to pa gre za “programe” v naših glavah:
Strah te je zavrnitve ali izgube naklonjenosti.
Imaš močan občutek dolžnosti.
Tako si naučena (dobra oseba se vendar razdaja!)
Potrebuješ potrditev.
Ne želiš konfliktov.
Zdaj pa dobra novica. Ker so to “programi”, jih lahko “odinštaliraš”. 🙂
In si naložiš nov “program”, ki zna reči NE.
Če se prepoznaš v teh situacijah, si zdaj na pravem mestu …
★ ŠEF TE PROSI, DA PREVZAMEŠ ŠE EN PROJEKT
Čeprav si že na robu izgorelosti, vseeno rečeš JA. “Bolje, da ne zavrnem, ker …”
Ampak kasneje si jezna nase, ker si si s tem nakopala več dela kot vsi drugi skupaj.
★ PRIJATELJICA TE PROSI ZA USLUGO
V resnici nimaš časa, ampak se ne želiš zameriti. Ko pa spet prevzameš breme, ostaneš brez energije zase.
★ DRUŽINA PRIČAKUJE, DA BOŠ … [vstavi po svoje: organizirala praznovanje, poskrbela za to in ono …]
Čeprav ti ni do tega, vseeno narediš, ker si “vedno ti tista, ki poskrbi za vse”.
★ PARTNER/-KA VEDNO ODLOČI ZA OBA
Ko predlagaš nekaj svojega, se ne zdi preveč navdušen/-a. Zato raje spet popustiš.
Tudi midve sva se večkrat znašli v podobnem “zosu” – dokler nisva ugotovili, kako reči NE na način, ki ohranja odnose in samospoštovanje.
Čas je, da se tega naučiš tudi ti.
Zakaj je ta delavnica tako posebna?
✔️ Ni teorija – to je konkretna NLP tehnika, ki DELUJE.
✔️ Naučiš se, kako zavrniti – brez drame, krivde in nelagodja.
✔️ Preizkušena metoda, ki jo lahko začneš uporabljati TAKOJ.
In ne, delavnica ni “motivacijski govor”. 😉
Je konkreten način, ki rešuje konkretno težavo: Kako rečeš NE in si s tem okej.
Si vedela, da obstaja preizkušena formula (tehnika), kako reči NE in biti ok s tem?
Ja, na srečo obstaja.
Obstaja način:
✔️ kako argumentirano zavrneš prošnjo – brez občutka slabe vesti,
✔️ kako se soočiš z ljudmi, ki ne sprejmejo odgovora NE,
✔️ kaj rečeš, ko te skušajo prepričati, da spremeniš mnenje,
✔️ kako ohraniš spoštljive odnose, ne da bi sebe dala na zadnje mesto.
Reči NE je lahko tako preprosto, kot sledenje preizkušeni formuli.
Zato je nastala najina delavnica – da ti pokaže, kako lahko rečeš NE, ne da bi koga prizadela (in ne da bi ti bilo nerodno).
Kaj točno dobiš z nakupom?
Posnetek delavnice – gledaš kadarkoli in kjerkoli.
- Učinkovita NLP tehnika, kako rečeš NE.
Veliko energije, motivacije in jasnih napotkov za tvojo preobrazbo.
Gradivo s praktičnimi vajami, ki jih lahko uporabiš znova in znova.
Cena, ki te osvobodi nenehnega prilagajanja in stresa:97 € samo 47 € za online delavnico in orodja, ki te bodo naučila reči ne.
Ko se naučiš reči NE:
Bolj spoštuješ svoje meje in čas.
Si bolj samozavestna in pomirjena sama s sabo.
Se ne počutiš več izčrpano zaradi drugih.
Se lažje postaviš zase, ne da bi imela občutek krivde.
In to je nekaj, kar lahko osvojiš TAKOJ (v samo 45 minutah).
Ženske, ki so že bile na delavnici, o tej tehniki pravijo …
“Od zdaj naprej bom raje jedla in uporabljala sedvič tehniko. Hvala za ta recept.”
Manja
“Všeč mi je, ker je konkretna tehnika, razumljivo in simpatično razložena, ker imamo gradivo in ker ni preveč floskul. Pohvale.”
Katja
“Teorija mi je ydaj jasna. Grem to zdaj dajat v prakso :)”
Simona
Zakaj je cena tako nizka?
Ker si res želiva, da ima čim več žensk dostop do tega znanja.
Aja, nimaš časa?
Čisto razumeva.
Veva, da si zasedena. Da imaš obveznosti. Da nimaš časa.
Zato je delavnica kratka, konkretna in takoj uporabna.
Že v manj kot eni uri boš točno vedela, kako reči NE – in se ob tem počutiti OKEJ.
Najboljši trenutek za to spremembo? TAKOJ.
Še preden naslednjič (pre)hitro rečeš JA, čeprav tega nočeš. 😉
Kdo sva Mateja in Ana?
Mami, podjetnici, predavateljici – predvsem pa ženski, posameznici, vsaka s svojo zgodbo. Od ponižanj, izgorelosti, pomanjkanja samozavesti, slabe samopodobe in nezmožnosti postaviti zdrave meje v poslu in osebnem življenju do točke, ko sva se naučili vzpostaviti mir sredi največjega kaosa.
Veliko dela, veliko premikov, veliko izobraževanj.
Danes delava s posameznicami in skupinami v obliki webinarjev, delavnic, mednarodno certificiranih programov, coachingov 1:1 in hipnoz.
Deliva vse, kar je fajn in je dobro vpeljati v svoje življenje, in vse, kar je bolelo, a naju je samo ojačalo.
Zakaj? Ker ni treba, da vse napake narediš sama. Nauči se kaj iz najinih. 🙂
Zato tudi ta delavnica ni le teorija – podprta je z življenjskimi izkušnjami, konkretnim znanjem, prakso in ogromno empatije do izzivov, s katerimi se soočajo ženske danes.