Nauči se postavljati meje s pomočjo D.E.A.R.

Nauči se postavljati meje s pomočjo D.E.A.R.

Vsakič, ko postaviš mejo, poveš svetu: “Tukaj sem. Tako skrbim zase.” To ni dejanje ločevanja, ampak povabilo k spoštovanju – tebe, tvojega prostora in vsega, kar želiš rasti.Tehnika D.E.A.R. deluje. Ne samo v poslu, tudi doma – pri otrocih, taščah, sorodnikih...
Kako reči NE in biti okej s tem?

Kako reči NE in biti okej s tem?

NE – ena najkrajših in najmočnejših besed, ki je (še vedno) ne znaš izreči.“Pa saj želim reči NE … ampak potem vseeno rečem JA.”Privoliš, čeprav hočeš zavrniti. (“Če rečem ne, bo slaba volja.”)Delaš nadure, ker čutiš dolžnost. (“Če tega ne naredim, bom razočarala...